练并不陌生,但每个训练场的设施都有其特点,需要针对性的适应。
“班长,你觉得这个难度怎么样?“王磊问李钢。
“难度不小,“李钢分析着,“特别是这个综合障碍,看起来很复杂。不过我们应该没问题,毕竟这是我们的强项。“
陈飞在测试匍匐网的高度:“这个高度设置得很巧妙,必须完全贴地才能通过,对腰腹力量要求很高。“
赵强则在研究壕沟的宽度和深度:“两米宽,需要相当的助跑距离才能安全跳过。“
十分钟很快过去,正式训练开始。按照惯例,依然是新兵先进行,特种兵观摩。
第一个出场的是岳鸣。他深吸一口气,做了几个热身动作,然后站到起跑线上。
“预备——开始!“
随着秦渊的一声令下,岳鸣如离弦之箭般冲了出去。他的步伐轻快而有力,很快就到达了第一个障碍——攀爬墙。
岳鸣没有丝毫犹豫,助跑几步后纵身跃起,双手抓住墙沿,然后利用手臂力量和脚蹬配合,迅速翻越过去。整个动作流畅自然,显然经过了大量练习。
“不错,“李钢点头赞许,“动作标准,速度也快。“
岳鸣继续向前,来到匍匐网前。他立即趴下,贴着地面快速爬行。虽然铁丝网很低,但他的身体控制得很好,没有碰到上方的障碍。
十米的距离,岳鸣用了不到一分钟就通过了。他从网的另一端钻出来,立即起身向下一个障碍冲去。
壕沟跳跃是个技术活。岳鸣在距离壕沟五米处开始加速,临近边缘时用力跳跃,身体在空中划出一道完美的弧线,稳稳地落在对面。
“好!“观看的新兵们忍不住鼓掌。
接下来的几个障碍,岳鸣都处理得很好。独木桥虽然摇摆不定,但他通过控制重心和步伐节奏,顺利通过。轮胎跑考验的是步伐的精确性,他也没有出现失误。
到达绳索攀爬时,岳鸣已经有些气喘,但他咬着牙坚持。这是一根十米长的粗绳,从地面垂直升到高台。他用标准的攀爬姿势,手脚并用,一步步向上。
“加油!岳鸣!“队友们在下面为他鼓劲。
终于到达了最后的综合障碍。这个障碍确实复杂,需要先攀爬到三米高的平台,然后沿着狭窄的平衡木前进,接着从另一侧下降,最后钻过一个低矮的通道。
岳鸣虽然疲惫,但动作依然准确。他一步步完成每个动作,最终冲过了终点线。
“时间:14分32秒!优秀!“秦渊宣布成绩。
岳鸣累得坐在地上大口