百爪的速度提升，将时间缩短。

另一方面，则是让挥舞出的上百爪，尽力落到同一处位置。

误差越小，伤害无疑就越大！

一旁，听到叶羽给宁荣荣和朱竹清制定的特训计划。

戴沐白、奥斯卡和马红俊顿时震惊不已，心中满是羡慕、钦佩和崇拜。

因为相对于大师玉小刚制定的，所谓针对性的特训。

其实就是背着装着石头的竹背篓，负重跑步。

叶羽的宁荣荣和朱竹清制定的特训计划，才是真正的针对性特训啊！

而且，这还是叶羽在几秒钟里，就想出来的。

这差距也太大了吧！