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仰头望向漫天坠落的雨珠，方诚深吸一口气。

暂时按捺念头，沉下心来。

一切才刚刚开始。

想要知道自己能有多强，那就不断挑战自己的极限吧。

他右手抓住单杠，左手握紧拳头。

感受着充满力量的肱二头肌，旋即翻身下杠。

双手握住钢管，身体悬挂在半空中。

然后收紧腰腹核心，练习利用腹肌的力量，将伸直的双腿抬高到水平位置。

保持一个呼吸的时间，再慢慢放下。

这是囚徒六艺中第三艺“举腿”的高阶动作——悬垂举腿。

当身体回到悬垂位置后，再开始下一次动作。

和引体向上类似。

在举起放下的过程中，应当缓慢而有力地控制速度。

动作做得越快，惯性的成分越大，效果也会变得越差。

因为惯性会减轻腹肌的紧张程度。

所以这个动作的难度系数，可想而知。

方诚完成第一个动作后，能够清楚感受到来自薄弱的腹直肌压迫感。

属性点提升的身体素质，似乎并非平均分配到全身各处肌肉、骨骼，而是有所偏重。

练习技能时，经常锻炼的部位会得到额外增强。

其他部位则次之。

方诚以前就隐约有过这种猜想。

如今得益于精神属性突破20点的临界值。

对于自己每一个动作的把控变得更加精准。

甚至能意识到做出一个动作时，每一块肌肉相互传导、层次递进，最终形成力量链接的整个过程。

仿佛身体和灵魂变得更加契合，水乳交融。

简单来说，就是大脑神经反应变得更灵敏了。

这种感觉不亚于掌握一项新的天赋。

“或许以后解锁新的技能，不用再这么困难了？”

方诚低声自语，眼眸透着渴望。

“接下来，继续加练五组，100个悬垂举腿！”

天色微明，暴雨仍在持续。

寂静的公园里，飘动着白色水雾。

隐约显现出一个不停练习举腿的赤裸身影。

生活总是存在种种未知变化，没办法控制的事情太多了。

你唯一能掌控的只有自己的身体与意志。

确定目标，砥砺前行，一步步攀登到顶峰！

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时光匆匆，两天之后。

江东区，环球精英搏击俱乐部。

人事部办公室。