下后背，发力往下拉。”程雅玲提示道。

杨辰用后背发力，一下子就感受到了程雅玲的胸口。

她39d的身材可不是盖的，确实能感受到。

“哑铃教练平时很会锻炼身体啊。这身材真是杠杠的，真材实料啊。”杨辰开玩笑道。

程雅玲赶紧起开，拍了杨辰的肩膀一下，埋怨道：“耍流氓啊！小心我报警抓你哦。”

“死男人，终于发现我的好了吗？哼！眼睛长得挺大，就是有点不好用，到现在才发现我的厉害之处。”程雅玲心中很臭屁地暗想。

俩人一直练到中午吃饭时间才停下。