看着今天晨练的主要收获，方诚微微点头。

不错。

举腿、引体向上、倒立撑这三项大师级技能，都已经超过300点经验值，距离升级并不遥远了。

至于达到宗师级的俯卧撑和深蹲，经验获取变得极为缓慢，只能依靠日积月累，缓慢增长。

这次临时性调整的训练计划，能具有如此效果，方诚已经很满意了。

眼下条件有限，连平常用来负重训练的杠铃和紧缚带，都没来得及从家里带过来。

但通过大幅提高动作速率、增加每组次数，以及用更高难度的进阶动作挑战自身爆发力与耐力。

方诚还是达到了与往常负重训练相差无几的锻炼效果。

当然，这样做的结果就是，整个晨练几乎都投入到体能锻炼上，甚至比平时还延长了不少时间。

方诚瞥了眼丢在一旁的运动手表——屏幕显示：8:29。

算算时间，装修师傅应该很快就要到了。

方诚停止了继续练习空击，提升格斗技能经验的打算。

毕竟，这次晨练体力消耗已经接近极限。

何况，昨晚那场突如其来的激烈战斗，带来的收获也远比自己预期的要多。

想到这里，方诚心念微动，切换面板到更早之前弹出的，那一连串技能提示信息。

【跑步经验+15】

【气功经验+15】

【散打经验+25】

【泰拳经验+20】

【柔术经验+20】

……

目光最终定格在一行绽放出格外璀璨光芒的提示上——

那是关于拳击技能变化的重要信息。

【恭喜，经过远超常人的努力与坚持，以及关键性的实战突破，你的技能已达到宗师级别】

【拳击lv3（0/1000）】

【获得强化奖励，技能特效“无限连打”】

方诚眼神专注，仔细研究起这个新获得的技能特效的具体描述。

【无限连打】

【当发动连续拳击时，每成功命中目标一拳，可使下一拳的出拳速度提升10%，在体质属性所能承受的范围内，理论上可无限叠加】

【当连击数达到30次以上时，可触发锁定效果，使得拳峰笼罩的目标陷入短暂僵直状态（僵直时长与对方精神、体质属性相关）】

【注意，无论使用单手还是双拳，任意攻击的间隔都不得超过0.1秒，否则将立刻重置】

【如果你能做到0.5秒内，连续挥拳100次以上，可