强悍得非人的腰腹力量，将双腿向上抬起、翻卷，直至脚尖稳稳地触碰到头顶的钢管。

就这样轻松完成一次悬垂举腿，而且是难度极高的直腿触杠。

腰腹间的肌肉块垒分明，如同最坚硬的铠甲板块，每一次举腿都带动着全身力量的协调运转。

一组接着一组，犹如不知疲倦的机械。

汗水早已将他的运动短裤浸湿，沿着肌肉的沟壑线条肆意流淌。

沉重但极有韵律的呼吸声，在空旷的房间内回荡。

混合着汗水蒸发带来的腾腾热气，营造出一种原始炽烈，纯粹阳刚气息的氛围。

这具经过无数次锤炼的身躯，早已脱离了凡俗的范畴，每一寸都蕴含着足以让常人骇然的力量。

此时，窗外是鳞次栉比、逐渐苏醒的现代楼宇。

更远处，波光粼粼的大海，一轮红日正冉冉升起。

阳光穿过楼宇缝隙，穿透落地窗，如同瀑布般倾泻而入，恰好洒落在方诚挥汗如雨的身体上。

粗糙的水泥墙壁、冰冷的钢架，在晨曦映照中，仿佛也染上了一层温暖的滤镜。

而阳光下的方诚，古铜色的肌肤闪耀着健康的光泽，流淌的汗珠折射出点点璀璨的金芒。

贲张的肌肉线条，如同刀刻斧凿般清晰可见，充满了原始而野性的力量感。

这一刻，汗水、肌肉、阳光交织在一起，竟产生了一种近乎神圣的错觉。

仿佛一尊正在被精心雕琢，拥有蓬勃生命力的战神雕塑。

当肉体的兴奋感达到某个峰值时，方诚的动作才逐渐缓和下来，身体在空中完成最后一次发力，稳稳悬挂着。

然后控制着力量，缓缓从钢管上落下，双脚踩在地面，发出的声响轻微得如同羽毛飘落。

方诚胸膛有力起伏，调整呼吸的节奏，感受着血液在血管中奔腾的灼热感，任由汗水从身上畅快地滑落。

目光闪亮之际，一个淡蓝色的半透明光屏随之浮现于眼前。

【俯卧撑经验+6】

【俯卧撑lv3（201/1000）】

【深蹲经验+4】

【深蹲lv3（158/1000）】

【举腿经验+7】

【举腿lv2（319/500）】

【引体向上经验+7】

【引体向上lv2（354/500）】

【背桥经验+6】

【背桥lv2（291/500）】

【倒立撑经验+6】

【倒立撑lv2（302/500）】